Dzień Nieśmiałych: jak walczyć nieśmiałością? 93% z nas doświadczyło tego problemu!

Name: Podsumowanie roku 2020!
Uploaded: 2021-01-13T15:08:07+00:00
Description: Podsumowanie roku 2020!

a.d.

2021-01-14 12:12

Rumienisz się ze wstydu, gdy nieznana ci osoba patrzy w twoim kierunku? Mocniej bije ci serce na samą myśl o wystąpieniu publicznym. To masz dziś swoje święto. 14 stycznia obchodzimy Dzień osób nieśmiałych. Ich życie nie zawsze jest łatwe, dlatego warto zwrócić na nich uwagę nie tylko jednego dnia w roku!

Więcej z kategorii

Komunikacja Miejska

Miał być protest i walka o lepsze warunki ale jest rozejm. Związkowcy zawiesili spór zbiorowy

Atrakcje

Świąteczny klimat, moc atrakcji. Co robić w Warszawie w weekend? [14-15 grudnia]

świat

Rosyjski atak na klinikę w Ukrainie. Zginęło 9 osób, a 22 zostały ranne

Media

Co dalej ze stacją TVN i Polsat? „Doniesienia budzą słuszne obawy, kto będzie kontrował media” – mówi ekspert

ochrona przyrody

Będzie siedem nowych rezerwatów przyrody, wszystkie w jednym powiecie. Rosną tam rosiczka okrągłolistna i przygiełka biała

14 stycznia to Dzień Osób Nieśmiałych. Z nieśmiałością warto walczyć. Pierwszy krok jaki musimy zrobić, to ustalić jej źródło- zauważa Justyna Soroka psycholog z Szpital Miejskiego numer 4 w Gliwicach. Z badań psychologów amerykańskich wynika, ze że nawet 93% osób doświadczyło chociaż raz w życiu silnego uczucia nieśmiałości. Ale! Można z tym spróbować sobie poradzić:

- Zastanów się, czy jest to na przykład wygląd. Jeśli tak, to coś można zmienić w swoim wizerunku. jeśli dostrzegasz problem w sposobie mówienia, to na przykład ćwicz przed lustrem wypowiadanie się. Jeżeli problemem jest rozmowa z drugą osobą, opracuj sobie system pytań i odpowiedzi. Obawiasz się wstydu? Możesz przyznać się do nieśmiałości.

Podsumowanie roku 2020!