Olsztyn. Fit Food Festival podkręci formę na koniec lata. Wydarzenie już w niedzielę!

2022-08-24 14:23 aka
fit grill
Autor: Getty Images

Ostatni weekend wakacji obfituje w wydarzenia. W ferworze zabawy, warto jednak pamiętać o własnym zdrowiu i przygotować się do powrotu do stałego powakacyjnego rytmu. Okazja, by skonsultować sposób odżywania oraz jak utrzymać formę, nadarzy się w niedzielę w Galerii Warmińskiej.

Wipasz Aktywnie w biegu! Bieg Sztafetowy Olsztyn 2022

Fit Food Festival

W najbliższą handlową niedzielę (28 sierpnia) w Galerii Warmińskiej odbędzie się FIT FOOD FESTIVAL. Od 12.00 do 18.00 dowiecie się między innymi: Krav Maga – dlaczego warto ćwiczyć? Dlaczego bolą lędźwie i co zrobić, żeby nie bolały? Jak zdrowo schudnąć? Jak zacząć / wrócić do ćwiczenia po długiej przerwie? Będzie też okazja do wspólnych ćwiczeń.

Założeniem Fit Food Festival w dniu 28 sierpnia w Galerii Warmińskiej jest promocja zdrowego sposobu odżywiania. Niedziela będzie więc pretekstem do spotkań z dietetykami działającymi na terenie Olsztyna i okolic czy reprezentantami m.in. Medicover, którzy zaproponują analizę składu ciała za pomocą urządzeń: Tanita oraz nowatorskiego Bodygee wraz z własnym avatarem 3D, a także mankiety pneumatyczne, czyli drenaż limfatyczny i regenerację sportową na nogi, wyścig na ergometrze wioślarskim oraz konsultacje z trenerem personalnym po pomiarach – zapowiadają organizatorzy wydarzenia. - Dzięki konsultacjom dietetycznym oraz badaniom składu ciała odwiedzający będą mogli dowiedzieć się, jakie błędy pojawiają się w ich żywieniu, które są przyczyną złego samopoczucia czy chorób. Nie zabraknie też stoisk prezentujących firmy oferujące diety pudełkowe. Ponadto pojawią się trenerzy i fizjoterapeuci, którzy zaproponują odpowiednie formy rozgrzewki, strechingu czy ćwiczenia na zdrowy kręgosłup.

Fit Food Festival na zakończenie wakacji w Olsztynie
Autor: materiały organizatora Fit Food Festval już w niedzielę w Galerii Warmińskiej

Harmonogram Fit Food Festival:

  • 12.00   Krzysztof Lewicki, REBEL Krav Maga – „Krav Maga – dlaczego warto ćwiczyć, psychologia i asertywność w samoobronie”
  • 12.30   Dawid Mieczkowski, FitLab – „Dlaczego bolą lędźwia i co zrobić, żeby nie bolały”
  • 13.00   Medicover – „Nawodnienie w organizmie”
  • 13.30   Bartek Burzyński, FitLab – „Burza catering – komplementarna obsługa klienta studia treningowego”
  • 14.00   Monika Grzela, dietetyk, Boxy Szczęścia – „Zdrowe nawyki żywieniowe”
  • 14.30   Medicover – „Zdrowy sen a dobra regeneracja”
  • 15.00   Szymon Moszny – „Dieta Keto”
  • 15.30   Bartek Burzyński, FitLab – „Kreatyna – podstawa suplementacji”
  • 16.00   Szymon Moszny – „Jak zdrowo schudnąć”
  • 16.30   Medicover – zajęcia stretching
  • 17.00   Medicover – zajęcia zdrowy kręgosłup
  • 17.30   Szymon Moszny – „Jak zacząć / wrócić do ćwiczenia po długiej przerwie”
  • 18.00   Szymon Moszny – „Rozgrzewka – ważny element treningu aby nie nabawić się kontuzji”

Polub nasz fanpage ESKA Olsztyn News na Facebooku! Znajdziesz tam najlepsze informacje z miasta i okolicy

Nasi Partnerzy polecają