Jak? Na przykład stosując odpowiednią dietę.
Mówimy, że cukier i sól są bardzo ważne i powodują, że coś jest smaczne. Zgadza się, ale to są właśnie te dwa składniki, które powodują osłabienie naszych organów. Musimy ograniczać spożycie cukru i soli
- mówi Bogumiła Burda, prezeska Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Nerka w Zielonej Górze.
Dla naszego zdrowia równie ważna co dieta jest regularna aktywność fizyczna.
Zawsze powtarzam: aktywny tryb życia! I to nie chodzi o to, żeby wbiec na Mont Blanc czy zdobyć Himalaje raz. Nie - chodzi o systematyczność. Mówimy, że kochamy piłkę nożną, ale ilu z nas gra w piłkę nożną? Deklaratywność jazdy na rowerze jest wśród nas wysoka, ale wykonalność to ledwie 10%
- dodaje Burda.
Oprócz nieodpowiedniej diety i braku aktywności fizycznej negatywnie na zdrowie zielonogórzan wpływa także stres.
Jesteś świadkiem ciekawego zdarzenia w okolicy? A może chcesz poinformować o trudnej sytuacji w Twoim mieście? Czekamy na zdjęcia, filmy i gorące newsy! Pisz do nas na: [email protected] !
Polecany artykuł:
