Spis treści
Gwiazda "Gogglebox" i "Królowej Przetrwania". Kim jest Agnieszka Kotońska?
Telewizyjna kariera mieszkanki Chodzieży nabrała ogromnego rozpędu od 2015 roku za sprawą hitu stacji TTV zatytułowanego "Gogglebox. Przed telewizorami". Przed kamerami Agnieszka Kotońska regularnie zasiada w towarzystwie męża Artura oraz syna Dajana, zyskując ogromną sympatię publiczności dzięki niezwykle bezpośrednim ocenom i ciętemu językowi. Swojego wieloletniego partnera celebrytka nazywa wprost miłością życia.
Rozpoznawalność telewizyjnej komentatorki szybko wykroczyła poza jeden format rozrywkowy. Uczestniczka wzięła również udział w reality show "Królowa przetrwania", gdzie zaprezentowała się jako osoba pozbawiona wszelkich barier w mówieniu o sprawach prywatnych. W mediach najszerszym echem odbiło się jej zaskakujące wyznanie, w którym ze szczegółami opowiedziała o intymnym zbliżeniu na terenie kościoła.
Oprócz kontrowersyjnych wypowiedzi uwagę opinii publicznej przykuwa gigantyczna zmiana w wyglądzie gwiazdy. Kobieta pozbyła się znacznej nadwagi i nie ukrywa faktu, że zdecydowała się na chirurgiczne powiększenie piersi. W bezpośrednich relacjach z internautkami zawsze zaznacza, że ingerencja w kobiece ciało musi stanowić w pełni autonomiczną i dogłębnie przemyślaną decyzję.
Agnieszka Kotońska eliminuje produkty z diety. Wskazuje kluczowy element odchudzania
Celebrytka wielokrotnie podkreślała w wywiadach swoje ogromne przywiązanie do zbilansowanego i zdrowego jadłospisu. Podstawą jej sukcesu w drodze po szczupłą sylwetkę okazała się radykalna redukcja spożywanych węglowodanów. Jak sama przyznaje, lista produktów całkowicie wykreślonych z codziennego menu jest znacznie dłuższa.
- Zrezygnowałam z alkoholu. Odstawiłam słodzone i gazowane napoje – także te „zero”. Ograniczyłam węglowodany. Wykluczyłam gluten. Nie sięgam po chleb z białej mąki. Każda z tych zmian była przemyślana. Nie dlatego, że „tak trzeba”. Ale dlatego, że zaczęłam słuchać swojego organizmu. Obserwować, co mi służy, a co odbiera energię. To trochę metoda prób i błędów. Czasem trzeba coś odstawić, by zobaczyć różnicę. Czasem wrócić i sprawdzić ponownie. To nie jest droga perfekcyjna ani liniowa. Najważniejsze, czego się nauczyłam, to uważność. Nie ślepe podążanie za trendami, ale budowanie własnej świadomości. Nie osiągnęłam perfekcji – mimo wielu lat życia w zgodzie ze zdrowymi zasadami. I dziś wiem, że perfekcja nie jest celem - powiedziała Kotońska.
Bohaterka programów rozrywkowych zaznaczyła jednocześnie, że przed rozpoczęciem metamorfozy nie diagnozowała swojego stanu zdrowia pod kątem klinicznej otyłości. Impulsem do działania stała się zwykła obserwacja własnego ciała i rosnący dyskomfort związany z nadmiarem tkanki tłuszczowej, co pchnęło ją do natychmiastowych zmian.
To nie była otyłość olbrzymia, tylko nadprogramowe kilogramy, które w pewnym momencie zaczęły mi zwyczajnie przeszkadzać. Wzięłam się do pracy. Sport, ćwiczenia, ruch, zdrowa dieta i przede wszystkim świadomość tego, co ląduje na moim talerzu. Bez cudownych metod, bez drastycznych głodówek, bez magii. Za to z konsekwencją i ciężką pracą. Trenowałam regularnie, pilnowałam jedzenia i krok po kroku kilogramy zaczęły spadać. To nie był chwilowy zryw. To była zmiana stylu życia. Dzisiaj nie jestem „na diecie”. Po prostu utrzymuję to, co wypracowałam przez lata. Dbam o siebie, ruszam się, jem rozsądnie i żyję normalnie. Bo prawdziwa zmiana nie polega na tym, żeby szybko schudnąć. Polega na tym, żeby umieć to utrzymać - podsumowała Kotońska.
25
