Zdania „weź się w garść” czy „przecież nie ma na co narzekać” dają odwrotny efekt niż zamierzony.
Nie sugerujemy, że cierpienie danej osoby jest błahe, że inni mają gorzej. Osoba w depresji sama ma takie samokrytyczne myśli – nie tego potrzebuje od nas. Naprawdę trudno jest tym osobom też spojrzeć na świat w taki sposób jak my – nie doświadczając depresji – widzimy świat
- mówi psychoterapeutka Natalia Pietrulewicz.
Psycholożka podkreśla, że depresję należy odróżnić od smutku, na który wszyscy możemy sobie czasami w naturalny sposób pozwolić.
O depresji natomiast możemy mówić, gdy stan obniżonego nastroju, przygnębienia, czasem też rozdrażnienia, takiej niemożności odczuwania przyjemności – co nazywa się anhedonią – trwa przynajmniej 2 tygodnie.
Żaranie, którzy rozpoznają u siebie objawy depresji, powinni zgłosić się do psychologa lub psychiatry. Wizyta u psychiatry w ramach świadczeń Narodowego Funduszu Zdrowia nie wymaga skierowania od lekarza rodzinnego.
Jesteś świadkiem ciekawego zdarzenia w okolicy? A może chcesz poinformować o trudnej sytuacji w Twoim mieście? Czekamy na zdjęcia, filmy i gorące newsy! Pisz do nas na: [email protected] !
