Zielonogórzanie często skarżą się na przewlekłe zmęczenie i dekoncentrację. Wielu z nas nie łączy tego z dietą, którą stosuje. Tymczasem to, co jemy, może znacząco wpłynąć na naszą codzienną wydajność.
Jeżeli takie rzeczy się zdarzają po spożyciu czegoś, gdzie był np. błonnik pokarmowy, gluten czy mleko, w którym jest laktoza to warto zrobić testy pokarmowe, żeby sprawdzić, czy tych nietolerancji rzeczywiście nie ma
- mówi dietetyczka Agnieszka Zamojska.
Wykonanie testów pokarmowych poleca tym zielonogórzanom, u których złe samopoczucie powtarza się po spożyciu danych produktów.
Testy pokarmowe warto robić wtedy, kiedy zauważymy, że po zjedzeniu czegoś występują jakieś objawy, jeśli coś się rzeczywiście powtarza. Bo wiadomo - jednorazowo może zdarzyć się przejedzenie czy zjedzenie czegoś niezdrowego
- dodaje dietetyczka.
Od nietolerancji trzeba odróżnić alergie pokarmowe, które powodują natychmiastowe reakcje, jak np. wysypka czy opuchlizna i są dla nas bardziej niebezpieczne.
Jesteś świadkiem ciekawego zdarzenia w okolicy? A może chcesz poinformować o trudnej sytuacji w Twoim mieście? Czekamy na zdjęcia, filmy i gorące newsy! Pisz do nas na: [email protected] !
Polecany artykuł:
