Z jednej strony burze, z drugiej strony upał. IMGW wydało ostrzeżenie dla tych regionów Polski

Nie tylko upał, ale i burze nad Polską

Początek lipca 2025 można uznać zdecydowanie udany dla fanów lata. Dominują dosyć wysokie temperatury, a powszechna duchota wielu osobom nie przeszkadza. Sprawia to za to zwiększony ruch w miejscowościach turystycznych, szczególnie tych nad Morzem Bałtyckim czy poszczególnymi jeziorami. Jak się okazuje, nadciąga jednak mała zmiana pogodowa. Niektóre regiony mogą spodziewać się burz, a inne - ekstremalnych upałów. IMGW wydało kilka różnych ostrzeżeń dla poszczególnych regionów:

Ostrzeżenie I stopnia przed burzami wydano dla:

• zachodniej części województwa zachodniopomorskiego (Drawsko Pomorskie, Wałcz, Szczecin),
• województwa lubuskiego,
• zachodniej części województwa dolnośląskiego (Legnica, Jelenia Góra, Zgorzelec),
• zachodnich powiatów województwa wielkopolskiego (Szamotuły, Wolsztyn, Nowy Tomyśl),
• powiatu łukowskiego,
• powiatu opolskiego,
• województwa świętokrzyskiego,
• okolic Radomia,
• województwa małopolskiego,
• okolic Cieszyna.

Ostrzeżenie I stopnia przed upałami wydano dla powiatów

• hajnowskiego,
• bielskiego,
• siemiatyckiego,
• łosickiego,

Ostrzeżenie w związku z burzami i upałami JEDNOCZEŚNIE wydano dla:

• województwa lubelskiego,
• województwa podkarpackiego,
• okolic Tarnowa i Nowego Sącza w województwie małopolskim.

Ostrzeżenie obowiązuje 7 lipca 2025 roku. IMGW dodaje, że może zostać one przedłużone.

ZOBACZ TEŻ: Potężne ochłodzenie, a potem bomba ciepła. Znamy prognozy pogody na lipiec 2025

O tym pamiętaj podczas burzy

Burza to nie tylko efektowne zjawisko pogodowe, ale i realne zagrożenie dla zdrowia i życia. O czym warto pamiętać?

• Bezpieczne schronienie – unikaj otwartych przestrzeni, nie chowaj się pod drzewami; najlepiej wejść do budynku.
• Z dala od wody – nie kąp się, nie wchodź do basenu, jeziora, morza – woda świetnie przewodzi prąd.
• Odłóż metal – nie dotykaj metalowych przedmiotów (rower, parasol, ogrodzenie).
• Unikaj elektroniki – nie korzystaj z telefonu komórkowego na zewnątrz, nie używaj sprzętu elektrycznego w domu.
• Zamknij okna i drzwi – unikniesz przeciągów i zminimalizujesz ryzyko porażenia piorunem przez instalację.

O tym pamiętaj podczas upałów

Upały to nie tylko "piękne słoneczko", ale i skrajnie niebezpieczne temperatury dla organizmu. O czym warto pamiętać?

• Hydratacja – pij często małymi łykami, unikaj alkoholu i kawy. Najlepiej woda, napoje izotoniczne, woda z cytryną.
• Lekki ubiór – przewiewne, jasne, luźne ubrania z naturalnych tkanin (bawełna, len); nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne.
• Ochrona przeciwsłoneczna – krem z filtrem min. SPF 30 co 2 godziny, a także szukanie cienia (parasol, kapelusz).
• Godziny aktywności – unikaj słońca między 11–15, zaplanuj wyjścia na rano lub wieczór.
• Chłodzenie organizmu – przebywaj w cieniu lub chłodnych pomieszczeniach, stosuj chłodne okłady.
• Pamiętaj o zwierzętach - zadbaj o ich dobre nawodnienie oraz nie zabieraj na długie spacery.